Trudno jest podważyć teorię, że człowiek przesypia znaczną część swojego życia. Sen od zawsze fascynował naukowców jak i zwykłych ludzi. Niekiedy jednak zapominamy o jego wadze. Przeciętnie człowiek śpi od 7 do 9 godzin i jest to najzdrowsza jego dawka. Lekarze ostrzegają, aby na pewno nie spać mniej niż 6 godzin na dobę. Śpiąc przeżywamy …
Czytaj dalej „Sen – kwestia zasadnicza dla zdrowia i funkcjonowania”